Quando a Ansiedade Pede Ajuda!

O PESO INVISÍVEL:

Bem-vindo(a) a um espaço onde o invisível é trazido à luz.


A ansiedade pode se manifestar de formas sutis, sussurrando preocupações constantes em nossos ouvidos, ou pode dominar completamente a cena com sintomas que paralisam e isolam.


Para aqueles que sofrem, este fardo é frequentemente invisível para o mundo externo, o que pode intensificar sentimentos de solidão e incompreensão.


Mas você não precisa caminhar sozinho nesta jornada. Juntos, podemos desvendar a ansiedade e recuperar a alegria e a serenidade que você merece em sua vida.

Quando a Ansiedade se torna um problema?

Talvez você não esteja passando por uma crise de pânico, mas pode estar com sintomas menos perceptíveis. E isso também merece atenção!


Assista ao vídeo para mais detalhes sobre a Ansiedade.

Alguns sintomas menos perceptíveis da Ansiedade:

Procrastinação

Dificuldade com concentração e foco nas tarefas

Preocupação excessiva

Evitação/Adiamento de início de algum projeto importante

Medo do julgamento dos outros

Sensação de não dar conta de tudo

Tensão no corpo

Irritabilidade

Os brasileiros estão cada vez mais conscientes sobre a Ansiedade, mas ainda enfrentam um mar de dúvidas sobre como navegar nessas águas turbulentas.

Como eu posso ajudar você?

Prazer, Maria Laís Campos | Psicóloga e Neuropsicóloga (CRP: 06/130759).


Em minha prática clínica, com sólido embasamento científico, vejo que temos a capacidade de transformar a maneira como pensamos e nos comportamos para alcançar a vida que desejamos e merecemos.


A base do meu trabalho é fundamentada no modelo cognitivo, que destaca a conexão profunda entre nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos.


Utilizo esse modelo para ajudar meus pacientes a identificar e alterar padrões de pensamento que, embora muitas vezes não sejam percebidos conscientemente, exercem uma influência significativa sobre as emoções e ações. Ao entender e modificar esses padrões, podemos provocar mudanças positivas duradouras.


Entendo que mudar esses padrões de pensamento pode não ser fácil, mas é totalmente possível!


Através da terapia, trabalhamos juntos para analisar essas percepções distorcidas e desenvolver novas maneiras de pensar. Isso não só melhora o bem-estar emocional como também promove comportamentos mais adaptativos e funcionais.


Este processo de remodelação cognitiva é apoiado por evidências neuropsicológicas que mostram como nosso cérebro é adaptável e capaz de mudança, mesmo na vida adulta.

Minha trajetória inclui:


Graduação em Psicologia pela Universidade Federal do Maranhão (UFMA)


Especialista em Neuropsicologia


Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)


Residência em Neurologia e Neurocirurgia pela Escola Paulista de Medicina - UNIFESP


Graduação Sanduíche na Universidad Nacional Autônoma do México (UNAM)


Coautora do Baralho Terapêutico “FloreSER”


Coautora do livro “Terapias de terceira geração e cognitivo comportamental para consultório”


Coautora do Baralho Terapêutico "Descobrindo o cérebro ansioso"


Aprimoranda do Programa de Proficiência em Terapia Cognitivo Comportamental (Terapia Cognitiva de Beck) - CTC VEDA / SP

Principais fases do tratamento da Ansiedade:

FASE 1:

Avaliação dos sintomas, gatilhos e estratégias de enfrentamento.

FASE 2:

Identificação dos alvos para intervenção.

FASE 3:

Psicoeducação da ansiedade e identificação dos mantenedores do problema.

FASE 4:

Treinamento de habilidades para lidar com a sua ansiedade.

FASE 5:

Reestruturação, Exposição e Regulação.

FASE 6:

Revisão das técnicas aprendidas e das reflexões.

FASE 7:

Alta e treinamento de autoterapia.

Uma Jornada Compartilhada: A Parceria entre Paciente e Terapeuta

Na terapia, a relação entre o paciente e o terapeuta é construída sobre uma base de parceria colaborativa, onde cada parte traz sua própria expertise.


Como terapeuta, ofereço estratégias eficazes baseadas em conhecimento científico e prática clínica. Contudo, é o paciente que detém o conhecimento profundo sobre sua própria vida, suas experiências e sentimentos.


Essa abordagem reconhece que, enquanto possuo a expertise em métodos terapêuticos e teorias psicológicas, o paciente é o verdadeiro especialista de sua própria jornada.

Portanto, meu papel não é atuar como um mentor que dita o que o paciente deve ou não fazer. Em vez disso, minha função é proporcionar um espaço seguro para o processo de descoberta e crescimento do paciente, respeitando sempre sua autonomia e as escolhas que faz.

Com essa colaboração, podemos desenvolver um plano de tratamento que não apenas aborda as dificuldades de maneira eficaz, mas também respeita e integra a visão do paciente sobre o que funciona melhor para sua vida.


Trabalhamos juntos para identificar e modificar padrões de pensamento e comportamentos que o paciente deseja mudar, sempre focando em alcançar resultados que melhorem significativamente sua qualidade de vida.

Seja gentil consigo mesmo.
Permita-se espaço para crescer!

Atendimento Online e Presencial

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Como sei se preciso de psicoterapia?

Se você está enfrentando dificuldades emocionais, comportamentais ou mentais que estão impactando negativamente sua vida diária, a psicoterapia pode ser benéfica. Questões como ansiedade, depressão, estresse, problemas de relacionamento, ou dificuldades no trabalho ou nos estudos são comuns motivos para buscar ajuda.

Atende crianças e adolescentes?

Não, atendemos somente adultos. Entendemos que cada profissional é qualificado para lidar com questões específicas dessa faixa etária, utilizando abordagens terapêuticas apropriadas para ajudar no desenvolvimento emocional e comportamental saudável.

Atende convênio médico?

Atualmente, não aceitamos convênios médicos. No entanto, oferecemos nota fiscal paulista que podem ser submetidos para reembolso conforme a política do seu convênio. Verifique com seu plano de saúde as condições de reembolso para psicoterapias.

Quantas sessões de psicoterapia irei precisar?

O número de sessões necessárias varia de acordo com as necessidades individuais de cada cliente e os objetivos terapêuticos estabelecidos. Durante as primeiras sessões, faremos uma avaliação para determinar um plano de tratamento adequado.

A sessão online tem a mesma eficácia que a sessão presencial?

Sim, as sessões online são tão eficazes quanto as sessões presenciais. Estudos mostram que a terapia online pode ser igualmente benéfica, proporcionando flexibilidade e conveniência, especialmente para aqueles com dificuldades de deslocamento ou horários apertados. Em alguns casos, a literatura científica recomenda que os atendimentos sejam realizados de forma presencial. Esse aspecto será avaliado junto com o cliente nas primeiras sessões. 

Como agendar uma sessão de psicoterapia?

Para agendar uma sessão, você pode entrar em contato conosco por WhatsApp, e-mail ou através do nosso formulário de contato no site. Nossa equipe está à disposição para ajudar a encontrar um horário que seja conveniente para você.

Quanto tempo leva para ver os resultados da psicoterapia?

O tempo necessário para ver os resultados varia de pessoa para pessoa e depende de vários fatores, incluindo a natureza e a gravidade dos problemas apresentados, a motivação do cliente e a frequência das sessões. Algumas pessoas podem começar a notar melhorias em poucas semanas, enquanto outras podem levar mais tempo.

Qual é a diferença entre psicólogo e psiquiatra?

O psicólogo é um profissional formado em psicologia, especializado em psicoterapia e avaliação psicológica. Ele ajuda os clientes a entender e mudar comportamentos, pensamentos e emoções. O psiquiatra é um médico especializado em saúde mental que pode prescrever medicamentos e fornecer tratamento médico para transtornos mentais.

Quanto tempo dura uma sessão de psicoterapia?

Cada sessão de psicoterapia dura em média de 50 minutos. Esse tempo é suficiente para abordar as questões necessárias e trabalhar nas estratégias terapêuticas de maneira eficaz.

A psicoterapia é confidencial?

Sim, todas as sessões de psicoterapia são confidenciais. O que você compartilha com seu psicólogo é protegido por sigilo profissional, com exceção de situações em que haja risco iminente de danos a você ou a terceiros, conforme previsto pelo Código de Ética Profissional.

Dúvidas Frequentes:

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